Maternity Yoga
マタニティヨガ
｜目黒駅徒歩4分・レディースクリニック併設のStudio KAJi
妊娠中の身体に寄り添う、目黒のマタニティヨガクラス。レディースクリニックなみなみと同フロアの安心感ある環境で、女性インストラクターが担当します。
Why Studio KAJi
Studio KAJi のマタニティヨガが選ばれる4つの理由
Studio KAJi は、目黒駅西口から徒歩4分の女性専用ヨガ・ピラティススタジオです。マタニティヨガを安心して続けたい妊婦さんのために、設備・体制・立地のすべてを整えています。
REASON 01
レディースクリニックなみなみと同フロアの安心感
Studio KAJi は、「レディースクリニックなみなみ」と同フロアに併設されています。妊娠中の体調変化に応じて医療機関に気軽に相談できる環境で、マタニティヨガを続けていただけます。
REASON 02
妊婦さんも参加できるクラスが豊富
Studio KAJi では、マタニティヨガ専用クラスだけでなく、通常クラスにも妊娠中の方が参加できるクラスを多数ご用意しています。その日の体調や気分に合わせて自由にクラスを選んでいただけます。
REASON 03
マタニティヨガの専門資格を持つ女性インストラクター
クラスを担当するのは、マタニティヨガの専門資格を持つ女性インストラクターです。妊娠中の身体に配慮した動きの調整やサポートを行い、初めての方でも安心してご参加いただけます。
REASON 04
目黒駅西口から徒歩4分・4路線利用可能
JR山手線・東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線の4路線が乗り入れる目黒駅から徒歩4分。妊娠中でも通いやすい立地です。
Maternity Class
Studio KAJiのマタニティヨガクラス
Studio KAJi のマタニティヨガは、妊娠経過が順調な妊婦さんを対象に、ゆっくりとした呼吸法と無理のない動きで構成されたクラスです。
クラスの流れ（一例）
- はじめに：呼吸を整え、その日の体調に意識を向ける時間
- 身体をほぐす：肩・首・骨盤周りをゆるやかに動かす
- ポーズ：マットや壁、ブロック・ボルスターを使い、妊娠中の身体に合わせた姿勢で行う
- リラクゼーション：横になり、呼吸とともに身体を休める
ご参加の目安
- 妊娠16週以降、安定期に入ってから
- 主治医からヨガなどの運動について許可を得ている方
- マタニティ専用クラスは妊婦さん限定のため、安心してご参加いただけます
※ 経過が順調でない場合や安静の指示が出ている方はご参加いただけません。ご不安な場合は事前にご相談ください。
マタニティクラス以外のクラスにも参加できます
Studio KAJi では、マタニティヨガ専用クラスのほか、妊婦さんが参加できる一般クラスもご用意しています。
※ 担当インストラクターと相談しながら、その日の体調に合わせて動きを調整できます。
Instructors
マタニティヨガを担当する女性インストラクター
Studio KAJi のマタニティヨガは、マタニティヨガの専門資格を持つ女性インストラクターが担当します。妊娠中の身体への配慮、ポーズの調整、呼吸のサポートまで、安心して身体を預けられる指導を心がけています。
自然光に包まれる目黒のヨガスタジオ
Studio KAJi は、Daiwa目黒スクエア12階の窓面に面した一角に位置し、自然光がふんだんに差し込む穏やかな空間です。妊娠中の方が快適に過ごせるよう、以下の設備を整えています。
- 清潔な更衣室・ロッカールーム
- ヨガマット・ボルスター・ヨガブロックの無料貸出
- 授乳・おむつ替えスペース（産後利用時）
- ベビーカー置き場
まずは体験レッスンから
Studio KAJi では、マタニティヨガの体験レッスンをご用意しています。実際の雰囲気・インストラクター・スタジオを体感していただいたうえで、ご入会をご検討ください。